薇薇空姐日記

由於我的工作是空服員 因此我非常注重自己的外在保養 平時就會定期去醫美診所保養 打打電波、玻尿酸之類的 ( 偷偷推薦越L'EXCELLENCE ) 但不知道是不是年紀到了 還是長期因為工作作息顛倒 覺得最近自己的 膚質每況愈下 單純照鏡子是還好 但站在那些剛入職的妹妹旁邊 真的有很明顯的差距 後來在某次定期醫美保養的時候 醫生有推薦我除了醫美外 還 可以嘗試吃看看【膠原蛋白】 可以 有效幫助皮膚更緊緻彈嫩 因此後來我就聽從醫生的建議 開始食用膠原蛋白 吃了以後膚況真好·很·多！ 不過呢，我一開始其實吃了很多無感的品牌 直到開始認真做功課 並陸陸續續換了好幾個品牌 才順利找到 功效佳、價格又便宜的產品 以下是我的經驗分享 經驗分享： 如何選擇好的『膠原蛋白』 首先最重要的就是： 選擇魚萃取蛋白＋ 2000 Da 的分子大小 市售中的膠原蛋白分成兩種 一種是【 魚鱗萃取 】 一種是【 豬皮萃取 】 而人體在實驗中 魚鱗萃取的膠原蛋白在吸收率上 遠勝豬皮萃取的膠原蛋白 再來 很多品牌都會宣稱 小分子好吸收 其實...其實也不算錯 但並不是越小越好！！ 在實驗中有明確指出 2000 ~ 5000 Da左右的大小 才是吸收率最好的！ 我一開始在挑選膠原蛋白時 就是 因為沒有注意到這兩個重點 才會覺得吃了都沒效 ！！ 後來也是透過請教醫生 上網找更多資料 才知道原來 『膠原蛋白來源』 ＆ 『分子大小』 這麼重要！！ 因此在挑選時，一定要注意這兩點 才能有效幫助養顏美容！！ 當然啦，除了這兩點 還有一些其它要注意的原則，整理如下～ 選擇國際大廠的膠原蛋白： 目前頂級的一流原料品牌包括 → 德國Gelita、 日本新田(POOG)、法國Naticol、日本NIPPI 因為這些國際大品牌 具備先進的專利技術 成熟的原料製程 因此 建議選擇產品時，優先選擇這些大品牌 膠原蛋白每份 2500 mg 以上： 膠原蛋白的 每日有效劑量為 2500 mg 因此在挑選時 挑選足量添加的產品 才能真正達到保健的效果 搭配其他養顏美容複方： 除了膠原蛋白外 若想達到全方位的養顏美容 可以進一步選擇添加複方的產品 常見的複方以及對應的功效如下： 除了以上複方 其他的複方我就不是這麼推薦 例如什麼： 山竹萃取、紅石榴萃取、蠶絲萃取、玫瑰萃取、珍珠粉..... 因為除了好聽之外 並沒有什麼實驗證實...

由於我的工作是空服員 因此我非常注重自己的外在保養 平時就會定期去醫美診所保養 打打電波、玻尿酸之類的 ( 偷偷推薦越L'EXCELLENCE ) 但不知道是不是年紀到了 還是長期因為工作作息顛倒 覺得最近自己的 膚質每況愈下 單純照鏡子是還好 但站在那些剛入職的妹妹旁邊 真的有很明顯的差距 後來在某次定期醫美保養的時候 醫生有推薦我除了醫美外 還 可以嘗試吃看看【膠原蛋白】 可以 有效幫助皮膚更緊緻彈嫩 因此後來我就聽從醫生的建議 開始食用膠原蛋白 吃了以後膚況真好·很·多！ 不過呢，我一開始其實吃了很多無感的品牌 直到開始認真做功課 並陸陸續續換了好幾個品牌 才順利找到 功效佳、價格又便宜的產品 以下是我的經驗分享 經驗分享： 如何選擇好的『膠原蛋白』 首先最重要的就是： 選擇魚萃取蛋白＋ 2000 Da 的分子大小 市售中的膠原蛋白分成兩種 一種是【 魚鱗萃取 】 一種是【 豬皮萃取 】 而人體在實驗中 魚鱗萃取的膠原蛋白在吸收率上 遠勝豬皮萃取的膠原蛋白 再來 很多品牌都會宣稱 小分子好吸收 其實...其實也不算錯 但並不是越小越好！！ 在實驗中有明確指出 2000 ~ 5000 Da左右的大小 才是吸收率最好的！ 我一開始在挑選膠原蛋白時 就是 因為沒有注意到這兩個重點 才會覺得吃了都沒效 ！！ 後來也是透過請教醫生 上網找更多資料 才知道原來 『膠原蛋白來源』 ＆ 『分子大小』 這麼重要！！ 因此在挑選時，一定要注意這兩點 才能有效幫助養顏美容！！ 當然啦，除了這兩點 還有一些其它要注意的原則，整理如下～ 選擇國際大廠的膠原蛋白： 目前頂級的一流原料品牌包括 → 德國Gelita、 日本新田(POOG)、法國Naticol、日本NIPPI 因為這些國際大品牌 具備先進的專利技術 成熟的原料製程 因此 建議選擇產品時，優先選擇這些大品牌 膠原蛋白每份 2500 mg 以上： 膠原蛋白的 每日有效劑量為 2500 mg 因此在挑選時 挑選足量添加的產品 才能真正達到保健的效果 搭配其他養顏美容複方： 除了膠原蛋白外 若想達到全方位的養顏美容 可以進一步選擇添加複方的產品 常見的複方以及對應的功效如下： 除了以上複方 其他的複方我就不是這麼推薦 例如什麼： 山竹萃取、紅石榴萃取、蠶絲萃取、玫瑰萃取、珍珠粉..... 因為除了好聽之外 並沒有什麼實驗證實...

由於我的工作是空服員 因此我非常注重自己的外在保養 平時就會定期去醫美診所保養 打打電波、玻尿酸之類的 ( 偷偷推薦越L'EXCELLENCE ) 但不知道是不是年紀到了 還是長期因為工作作息顛倒 覺得最近自己的 膚質每況愈下 單純照鏡子是還好 但站在那些剛入職的妹妹旁邊 真的有很明顯的差距 後來在某次定期醫美保養的時候 醫生有推薦我除了醫美外 還 可以嘗試吃看看【膠原蛋白】 可以 有效幫助皮膚更緊緻彈嫩 因此後來我就聽從醫生的建議 開始食用膠原蛋白 吃了以後膚況真好·很·多！ 不過呢，我一開始其實吃了很多無感的品牌 直到開始認真做功課 並陸陸續續換了好幾個品牌 才順利找到 功效佳、價格又便宜的產品 以下是我的經驗分享 經驗分享： 如何選擇好的『膠原蛋白』 首先最重要的就是： 選擇魚萃取蛋白＋ 2000 Da 的分子大小 市售中的膠原蛋白分成兩種 一種是【 魚鱗萃取 】 一種是【 豬皮萃取 】 而人體在實驗中 魚鱗萃取的膠原蛋白在吸收率上 遠勝豬皮萃取的膠原蛋白 再來 很多品牌都會宣稱 小分子好吸收 其實...其實也不算錯 但並不是越小越好！！ 在實驗中有明確指出 2000 ~ 5000 Da左右的大小 才是吸收率最好的！ 我一開始在挑選膠原蛋白時 就是 因為沒有注意到這兩個重點 才會覺得吃了都沒效 ！！ 後來也是透過請教醫生 上網找更多資料 才知道原來 『膠原蛋白來源』 ＆ 『分子大小』 這麼重要！！ 因此在挑選時，一定要注意這兩點 才能有效幫助養顏美容！！ 當然啦，除了這兩點 還有一些其它要注意的原則，整理如下～ 選擇國際大廠的膠原蛋白： 目前頂級的一流原料品牌包括 → 德國Gelita、 日本新田(POOG)、法國Naticol、日本NIPPI 因為這些國際大品牌 具備先進的專利技術 成熟的原料製程 因此 建議選擇產品時，優先選擇這些大品牌 膠原蛋白每份 2500 mg 以上： 膠原蛋白的 每日有效劑量為 2500 mg 因此在挑選時 挑選足量添加的產品 才能真正達到保健的效果 搭配其他養顏美容複方： 除了膠原蛋白外 若想達到全方位的養顏美容 可以進一步選擇添加複方的產品 常見的複方以及對應的功效如下： 除了以上複方 其他的複方我就不是這麼推薦 例如什麼： 山竹萃取、紅石榴萃取、蠶絲萃取、玫瑰萃取、珍珠粉..... 因為除了好聽之外 並沒有什麼實驗證實...